跑步流了一次回到家里留了一次這種情況我建議你還是要詳細的描述一下您是出現了哪一種癥狀是哪一個部位出現這樣的情況，您需要詳細的描述之后才能給您進行分析。或者是你也可以到醫院就診咨詢一下
      

      病情分析：
      你好，根據情況描述，跑步會造成大量出汗，出汗會導致體內容量相對不足，就會出現頭暈，惡心的癥狀，還可能是患者運動的強度過大，導致體內的血糖偏低引起的。
      指導意見：
      你好，跑步后要多喝溫水，補充丟失的汗液，同時也補充了體內的有效循環血容量。避免劇烈運動，適當活動為主。