指導意見：
      你的這種情況可能是頸肩胛背部和腰臀部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇持續牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱針，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。平時避免久坐久站和長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多做運動。
      

      病情分析：
      你好！你的情況應該是手臂、大腿肌肉勞損表現，可以藥物治療，理療促進恢復。
      指導意見：
      你的情況建議口服諾福丁止痛，氯唑沙宗片解除肌肉痙攣，局部熱敷、按摩、烤電、外敷活血化瘀膏藥治療，應該有效。
      

      病情分析：
      您目前出現的大腿部肌肉僵硬以及活動受限走路疼痛是軟組織勞損造成
      指導意見：
      對于您目前出現的大腿部肌肉自己手臂肌肉僵硬最近一段時間可以熱敷僵硬肌肉疼痛時外套扶他林軟膏
      
      以上是對“大腿肌肉酸，僵硬，手臂僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！