病情分析：
      你這樣有可能是神經衰弱的表現,只需調整一番自己的生活節奏,緩解一下壓力,調理營養,適當增加一些鍛煉,問題會慢慢好起來的.
      指導意見：
      也可以吃復方阿膠的，也可看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.
      

      病情分析：
      您好。根據你說沒有說的情況分析，失眠一般是因為生活工作壓力過大和某些疾病引起的。
      指導意見：
      請你明示，注意勞逸結合，多參加戶外運動，在醫生指導下可以服用阿膠補血漿或者服用安神補腦液，谷維素片對癥治療。
      
      以上是對“亞健康引起失眠多夢，吃保健品好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！