病情分析：
      你好，建議平時適當減減壓，放寬心態(tài)，不去刻意理會那些胡思亂想。
      指導意見：
      可以把注意力放在外界具體的有意義的行為上，可以通過聊天，運動等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，一點點不舒服沒有必要在意。
      

      病情分析：
      可能是生活中受過刺激，或是軀體疾病的影響，使你感覺控制不住自己胡思亂想，有強迫性思維的癥狀。如果不放心，建議你到醫(yī)院精神科接受檢查和做一些量表測試，如有必要，及時接受正規(guī)的治療。
      指導意見：
      在生活中，希望你放松心情，不要過分關注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退。業(yè)余時間，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，豐富自己的業(yè)余文化生活，努力使自己忙碌起來，充實起來。希望你對自己充滿信心，積極的配合治療，早日恢復健康，也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，想法不受自己控制，重復回想，考慮是精神心理方面的疾病。
      指導意見：
      你描述的情況的情況比較符合強迫癥的情況，但是不能確定，建議您到精神心理科咨詢。
      
      以上是對“胡思亂想腦子不受控制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！