病情分析：
      你好，的確蛙跳這樣的動(dòng)作尤其如果平時(shí)缺乏大強(qiáng)度的鍛煉。突然這樣做的情況下，是容易造成腿部肌肉酸痛的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意可以適當(dāng)按摩幫助恢復(fù)。也可以適當(dāng)喝點(diǎn)咖啡（別多，1-2杯的量即可）或者吃些咖喱類(lèi)食物都是有利恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      你好這樣的話可以注意飲食清淡還有可以按摩還有熱敷局部的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣的話是由于局部肌肉引起的可以按摩還有熱敷的這樣子的話比較好的洗一個(gè)熱水澡就好的
      

      病情分析：
      你好你的這些情況目前來(lái)說(shuō)主要的還是需要通過(guò)休息就可以了這一個(gè)需要進(jìn)行一個(gè)慢慢的修復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的這個(gè)情況目前首先考慮也可能是存在了一個(gè)軟組織的損傷，這個(gè)需要慢慢的休息就可以了。
      
      以上是對(duì)“腹部腰部大腿很酸，因?yàn)橥芴芫谩边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！