病情分析：
      建議你平日飲食除了保持食物多樣飲食平衡外，注意多吃含維a豐富的食物，比如魚肉，胡蘿卜，南瓜，雞蛋，大豆類制品。不熬夜，保證充足的睡眠。
      指導意見：
      如果短期癥狀不能緩解，建議到醫院測量一下身體是否缺少某些元素，然后有針對性的進行補充。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友通過你的描述，初步考慮是壓力過大，熬夜，心情不舒暢，頸椎有關系
      指導意見：
      中醫上和脾虛腎虧有關，建議你平時注意休息，不要熬夜，保持好心情，到中醫科就診