病情分析：
      你好，根據你的情況，腳崴了有淤青可以24小時之內采取冷敷
      指導意見：
      ，24小時之后采取熱敷，適當加以按摩。服用一些活血化瘀藥物治療就可以了。

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，建議你在受傷24小時內用冰塊冷敷，減輕疼痛、出血、淤血，24小時后使用熱敷的方法促進炎癥部位吸收，也可外用正紅花油、跌打損傷類的搽劑。
      指導意見：
      根據你說的情況，建議你在受傷24小時內用冰塊冷敷，減輕疼痛、出血、淤血，24小時后使用熱敷的方法促進炎癥部位吸收，也可外用正紅花油、跌打損傷類的搽劑。

      病情分析：
      扭傷是關節部位的韌帶和血管損傷導致的淤血疼痛等癥狀，這種扭傷恢復比較緩慢。
      指導意見：
      平時可以多做熱敷，外加紅花油以促進血液循環，加快康復，切不可再次劇烈活動，以防病情加重。
      以上是對“腳崴了有淤青該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！