目前如果是有失眠的話,可能是精神神經方面的衰弱,可能性比較大的,那么最好是白天不睡覺,晚上睡覺之前熱水泡腳開一本無聊的書,可以和安神補腦液,也可以吃奧氮平
病情分析:
抑郁癥不僅會出現失眠的情況,也會導致食欲下降、情緒低落、不喜歡和別人進行交流,屬于是一種心理疾病。
指導意見:
建議如果患有失眠抑郁癥可以在醫生指導下服用一些藥物來治療,也可以通過心理疏通的方法來改善。平時一定要保持一個良好的心態,不要有太大的壓力,可以多聽一些舒緩的音樂幫助身體放松,要多和同齡人進行交流溝通,釋放心中的壓力。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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