病情分析：
      想要皮膚變得緊致建議你內(nèi)外調(diào)理，而且適當?shù)淖鲎鲞\動，把頭仰上去直到感覺脖子位置的皮拉上去每天至少做10-20次，可以預防脖子位置的皮膚下垂.把頭仰上把舌頭往上唇的位置延伸.
      指導意見：
      不要熬夜、多喝牛奶多吃水果特別是一些美容的水果要多吃，湯水也不例外，你多吃豬蹄，豬蹄、豬手含有豐富的骨膠原，對皮膚好好，每天洗臉用30度的溫水和冷水交替洗臉.
      

      您好女士：提升臉部肌膚是有多種方法的，建議您通過微創(chuàng)的提升方法改善，讓臉部回到年輕的時候，多吃富含軟骨素硫酸的食物：軟骨素硫酸是構成真皮層彈性纖維的重要物質(zhì)。