你好，很高興為您解答，有腰椎的片子嗎？如果有，建議發過來看看，根據你描述的癥狀，考慮有可能是腰肌勞損，跟長時間一個姿勢有關系，治療上，建議休息。局部熱敷，用熱毛巾熱敷也可以，外用活血止疼的膏藥，觀察一段時間看看再說。可以加強腰背肌鍛煉，可以倒著走練習小燕飛。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這種情況多考慮是有腰肌勞損的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你盡量還是避免又不的劇烈活動，多平躺，可以口服腰痛寧膠囊以及壯腰健腎丸，也可以選用中醫的針灸理療按摩。
      

      病情分析：
      你好，你這是腰肌勞損。腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發病，發病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。
      指導意見：
      建議：避免過勞、矯正不良體位。適當功能鍛煉，加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。藥物治療，主要為消炎止痛藥。
      
      以上是對“這兩個禮拜以來只要坐久了腰就感覺酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，長期坐著辦公、學習的人，可因姿勢不良而引起腰肌勞損的發病率增加。長時間緊張狀態不僅導致腰部肌肉易于疲勞，出現酸脹感和疼痛不適感，并且使得腰部的支撐力和穩定性降低，容易受到損傷而產生急性腰痛發作，且遷延而成慢性腰痛的可能較大。