你這種情況考慮應該像是個職方對，因為小腿部的脂肪堆積所出現的形狀可以進行積極的肌肉功能方面的訓練，比如說像深蹲起仰臥起坐等等，希望你能接受健身房正規的健身輔導訓練，來達到鍛煉強壯的目的。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況不太清楚。最好描述清楚我再為你解答。
      指導意見：
      建議你要多休息，合理飲食，放松心情，保證充足睡眠，注意保暖，避免著涼。
      

      病情分析：
      你好，從你所發的圖片來看，你這個屬于正常的退，肌肉腿應該是肌肉明顯。
      指導意見：
      要練車肌肉腿可以做深蹲，硬拉，騎動感單車，跑步等。同時注意保護好膝關節，祝你成功。
      
      以上是對“啊我想問這個腿究竟是肌肉腿還是脂肪腿怎么樣才能練成”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！