這種情況考慮有可能是髕韌帶，或者是股四頭肌肌肌腱的部分損傷，也有可能會出現細分內部的半月板的損傷和韌帶的損傷，希望你能及時的拍片和型核磁共振的檢查，嗯，就診于當地正規的骨外科門診詳細檢查，以后根據身上情況再決定下一步治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，按照你說的這個情況，有可能是膝蓋受損的原因導致的？
      指導意見：
      根據你的描述，像你這個情況，建議你平時盡量的注意休息，適當的保暖，不要勞累，著涼可以用熱水袋熱敷患處，密切觀察。
      

      病情分析：
      這種情況一般是局部損傷以后導致的疼痛，要多休息不要過度勞累，也不要過度行走，外貼麝香鎮痛膏治療觀察一下。
      指導意見：
      目前的情況可以外貼麝香止痛膏治療，多休息如果不能恢復的話可以到骨科拍片，檢查一下，是否有關節病變。
      
      以上是對“膝蓋下樓痛，跑步的時候也痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！