你好，關于你這個陰莖勃起而不硬這種情況，首先他跟年齡因素有一定的關系，隨著年齡增大它有一點下降的趨勢，當然建議你還是從生活上進行調整生活方式上，避免熬夜，然后盡量少飲酒，戒煙，然后心理壓力不要太大。
      

      病情分析：
      首先要減少酒精的攝入。飲酒對前列腺影響明顯。注意合理的休息。放松心情不要形成顧慮。適當的減少性生活的頻率。
      指導意見：
      休息好了，精力充沛，性能力就能恢復。吃一些蛋白性的食物。注意下體，不要受涼。練習深蹲慢走，增加盆底肌肉力量，就能夠促進陰莖勃起和控制射精。
      

      病情分析：
      你好，這種情況多長時間了啊，偶爾一次，還是經常性的啊，作息規律不啊，平時愛喝酒嗎？可以吃點藥調理一下看看
      指導意見：
      注意事項，建議你規律的生活習慣和作息習慣啊，戒掉不良嗜好，不要熬夜，可以吃點復方玄駒膠囊調理一下看看，
      
      以上是對“前面一直都很正常，就是最近睡覺比較晚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      性活動是一種復雜的生理過程，受精力，環境，壓力，伴侶的配合等許多因素影響。
      指導意見：
      建議性生活時，要精力充沛，環境舒適，無精神壓力，伴侶間多做互動，互相交流，做好性前戲，忌煙酒，重視質量而不是數量。