病情分析，膝蓋疼痛考慮是過度勞累，局部熱敷和電磁波理療，電磁療儀的兩次每次20分鐘對癥治療，口服跌打7厘片3片1~3吃活血化瘀對癥治療，必要時到三級甲等醫院骨科或膝關節外科查膝關節核磁明確診斷。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，是勞損過度導致的，建議您及早去醫院接受治療，不能耽誤
      指導意見：
      平時要注意休息，不可進行劇烈的運動，以免會加重病情，飲食上要合理搭配，多吃些蔬菜、水果，補充維生素，多曬太陽，可采用武力治療、藥物治療、蒙骨王貼等方式，保持好的心態。
      

      病情分析：
      你的情況屬于由于勞累過度引起的關節部位疼痛，一般需要注意休息一周到兩周。
      指導意見：
      盡量減少活動，可以用熱毛巾熱敷熱敷。口服止痛藥加舒筋活血藥物，不好轉加重的可以檢查一下。
      
      以上是對“運動過量導致雙腿膝蓋下方特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！