病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮是由于肩周炎，頸肩部肌肉勞損等疾病引起的可能性，需要檢查一下，再對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您到醫(yī)院通過醫(yī)生的檢查，ct檢查，明確診斷后，給予推拿按摩，理療，熱敷等治療，平時要注意休息。
      

      病情分析：
      一個姿勢時間長了，引起肩部肌肉韌帶發(fā)僵，黏連造成肩周炎。
      指導(dǎo)意見：
      建議你經(jīng)?；顒蛹珀P(guān)節(jié)，局部做做熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可以打封閉針，最主要就是活動，越不活動越重，祝您早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      首先，看一下您原來有沒有基礎(chǔ)疾病，例如：肩周炎，頸肩筋膜綜合征等類似疾病，這類的疾病受涼、受累都會誘發(fā)原有疾病的發(fā)生，如果能夠排除基礎(chǔ)病的發(fā)生，就有可能是勞累造成的
      指導(dǎo)意見：
      建議您到當(dāng)?shù)赝饪七M(jìn)行排除確診，不論是否有原有基礎(chǔ)疾病，日常都應(yīng)該注意：保暖，避免著涼，避免勞累，如果時間允許可以經(jīng)常進(jìn)行相關(guān)肌肉鍛煉，也能起到很好的保健作用
      
      以上是對“我一個月前胳膊疼，抬不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！