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有問必答網心理健康科 → 平時講話沒有問題,一到開會的時候就心里緊張

平時講話沒有問題,一到開會的時候就心里緊張

男 | 32歲 2017-05-25 05:28:58 3人回復 來自

健康咨詢描述: 平時講話沒有問題,一到開會的時候就心里緊張,聲音發抖是怎么回事?需要怎么鍛煉?

醫生回復區

徐英
徐英 朝陽市第二醫院   主任醫師 擅長: 乳腺小葉增生,慢性乳腺炎,乳腺癌術后用藥,男性乳腺 幫助網友:178023
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2017-05-25 05:30:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,這種情況還是因為心理過于緊張引起的,你可以在家自我反復練習練習會場中的情景,
      指導意見:
      做到熟能生巧,心中有數。對于突發的情況有應對增加心里的自信感,這樣就不會緊張焦慮了,
      

施夢嬌
施夢嬌 沂源縣悅莊中心衛生院   副主任醫師 擅長: 子宮肌瘤,月經不調,卵巢囊腫,產后疾病,陰道炎,宮 幫助網友:5741稱贊:8
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2017-05-25 05:52:25 我要投訴

      病情分析:
      你好!這種情況很常見的,如果是經常面對大群人講話就沒有問題的。
      指導意見:
      首先要克服這種情況就需要鍛煉,克服心理障礙是最大的成功。自己告誡自己沒什么可怕的,講話的時候沒人注意,或許就好多了。
      

劉磊
劉磊 護師 擅長: 高血壓,糖尿病,急性上呼吸道感染,腦梗塞,消化不良 幫助網友:165315稱贊:602
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2017-05-25 05:58:15 我要投訴

      病情分析:
      考慮心理因素引起的現象,會有焦慮壓抑緊張,情緒激動,缺乏自信心的癥狀。
      指導意見:
      建議緩解心理壓力,積極樂觀面對生活,增強自信心,并且進行心理疏導,可以有所好轉。
      
      以上是對“平時講話沒有問題,一到開會的時候就心里緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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