病情分析：
      你好！根據你描述的信息，你的情況可能與腰椎和頸椎增生，或者缺鈣有關。
      指導意見：
      你現在正是長身體的時候，需要適當補鈣，曬太陽強壯筋骨，必要時去醫院拍片子檢查一下。
      

      病情分析：
      根據你的描述，睡覺的時候要碰到被子會覺得不舒服，并且平時也不喜歡側身睡覺。
      指導意見：
      建議你最好去醫院進行腰椎的ct或者核磁共振檢查，排除腰椎方面的疾病，并且平時可以加強腰背肌的鍛煉
      

      病情分析：
      想一想你在多久之前開始出現了這種情況，在此之前是遇到了什么樣的事情？
      指導意見：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進行適當的運動。
      
      以上是對“睡覺時腰碰到被子，總覺得不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！