病情分析：
      不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。
      指導意見：
      可以牽引，理療，紅外線，推拿按摩治療。嚴重的可能需要手術治療。建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉，雙下肢同時抬舉，上半身后伸抬起，身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。
      

      病情分析：
      這個即使手術復發的可能是比較大的，所以建議還是選擇保守治療比較好。
      指導意見：
      建議可以做下針灸，艾灸和電療來緩解疼痛，另外也可以服用中藥調理，要絕對臥床休息。

      病情分析：
      您好！根據您的描述您現在已經做了兩次手術，還有麻木的癥狀，考慮還有神經壓迫！
      指導意見：
      建議每天局部熱敷熱敷貼貼膏藥，口服活血化瘀的藥，和營養神經的藥！可以貼太極神貼！祝你早日康復！！
      
      以上是對“各位醫生好；我是腰椎盤脫出伴馬尾神經綜合癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！