健康咨詢描述: 長達一個多月嚴重失眠,每晚都要1兩點才睡,睡眠時間長則4個小時,短到2個小時,脾氣易怒,白天晚上都喜歡聽悲傷的歌,晚上喜歡一個人帶上耳機獨處,有很多時侯會悄悄的哭,有時會覺得人生會很沒意義!這段時間和家人的關系一直不好,4月到現在幾乎一天一小吵3天一大吵,情緒越來越煩躁,一煩躁全身的血液都會一擁而上,身上會莫名的發起些紅點點,手腳都會很麻,眼睛也會腫,每次都好像大病一場!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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