病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你屬于內向型的，有自卑感，建議咨詢一下學校內部的心理老師，讓心理老師給你調理一下。
      指導意見：
      建議注意休息，避免熬夜上網，保證睡眠質量，加強體育鍛煉，生活有規律，在學校以學習為重，不要考慮將來如何如何，這種想法為之過早，只有你努力，你一定不比別人差的。
      

      病情分析：
      注意力不集中，聽不懂別人說話這是一種不好的現象，無法集中注意力。
      指導意見：
      你可以試試這幾種辦法。1.開著電視看書，強迫自己集中注意力讀書而不受電視的干擾。2.一手畫圓，一手畫方。3.邊唱歌邊做題，等等諸如此類的