奶昔是可以幫助減肥的，但是要得當如果身體出現了不適的癥狀，要停止奶昔減肥，要保證日常的營養，保證營養的充足。以免出現營養不良的的現象
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，如果想減肥需要在飲食和生活習慣上進行調理的。
      指導意見：
      建議一定要保持心情愉快，平時多喝白開水，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉食和面食，多增加鍛煉，增加運動，控制食量就會有效果的。
      

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，只靠節食減肥應該是不正確的。
      指導意見：
      平時可以多鍛煉身體，盡量不要吃零食，不要吃甜食或者油膩的東西，晚上可以少吃點東西。
      
      以上是對“奶昔能減肥嗎，準備喝奶昔減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！