建議可以通過腰部按摩、熱敷、理療進行對癥治療，急性期注意休息，避免腰部的過度活動，防止久站久坐彎腰，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，注意腰部保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是腰肌損傷的，有可能是活動不當，勞累，著涼引起的
      指導意見：
      建議注意休息，避免勞累，避免著涼，藥物方面可以給予口服雙氯芬酸鈉片進行治療此病的了
      

      病情分析：
      有可能是因為腎虛引起的表現，還有就是著涼的話，也會引起要疼痛的癥狀
      指導意見：
      建議就是要及時的選擇使用止痛的膏藥治療，然后也是要吃液體鈣，相對的效果好的
      
      以上是對“突然腰疼，不知道怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！據你所描述的情況，男性，25歲，突然出現腰痛，打噴嚏時疼痛加重。首先要考慮腰椎間盤突出癥的可能性較大。
      指導意見：
      建議睡硬板床，避免彎腰以及彎腰提重物的動作。可以佩戴護腰。加強腰背肌的鍛煉。必要時到骨科就診，做腰椎間盤ct或者核磁共振檢查。希望對您有所幫助，能夠被采納，祝早日康復，生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，腰疼這樣的情況一般是過度勞累引起的腰肌勞損的原因大一些的。
      指導意見：
      建議你拍腰椎片等檢查看看，明確診斷再做相應治療觀察看看比較好，注意多休息，不要過度勞累，不要著涼感冒等。