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有問必答網心理健康科 → 和男朋友異地戀三個月

和男朋友異地戀三個月

女 | 24歲 2017-05-24 07:31:42 4人回復 來自

健康咨詢描述: 和男朋友異地戀三個月。最近總是控制不住自己的情緒。一想到和他的感情就會控制不住流淚。晚上失眠,會哭泣,早上很早就醒了,內心感覺很焦慮,恐慌,有種無助感,這種狀態持續了將近一個月了。但是我沒有和他有過大矛盾,目前也沒有吵過架。我想知道我該怎么調整好自己的情緒,用一個好的狀態去和他溝通?

醫生回復區

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2017-05-24 07:54:30

      病情分析:
      你好,你一想到和他的感情就控制不住的流淚,你們之間沒有發生過矛盾和爭吵,可以想象沒有經過爭吵,就可以讓對方淚流滿面那是多么可悲的一件事情呢,
      指導意見:
      我覺得你現在是有必要好好的思考一下你們將來了,是否有必要,是否有精力繼續堅持下去,

2017-05-24 08:08 ask77768771or 追問

我想問的是怎么調整好自己的情緒

2017-05-24 09:04醫生回答:

情緒不好,我們需要撥開表面看本質

周銀
周銀 大慶油田總醫院   醫師 擅長: 各類胸部,腹部,甲狀腺,婦科b超檢查,b超報告解讀 幫助網友:22187稱贊:10
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2017-05-24 08:13:36 我要投訴

      病情分析:
      你好…您的這種現象屬于異地戀,河南朋友交往的過程中缺乏安全感,總是帶有一種,失落的感覺
      指導意見:
      你們還是需要溝通需要經常見面,如果總是這樣的話很難再繼續下去,他需要給你安全感,您對她也需要有自信,相信你們會在一起的
      

劉清華
劉清華 沂南縣磚埠中心衛生院   護師 擅長: 擅長婦科疾病的診療,如月經不調,痛經,多囊卵巢,子 幫助網友:12482稱贊:30
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2017-05-24 08:32:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,我認為你還是因為異地戀導致的傷心。
      指導意見:
      建議你可以把自己的工作轉移到你男朋友那里,這樣就避免了異地戀的麻煩,每天都能見到男朋友就不會這么傷感了。
      
      以上是對“和男朋友異地戀三個月”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網友:45454稱贊:7
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2018-07-09 12:10:28 我要投訴

      你在戀愛關系當中與戀人,這種情況可能與你自己。可能有你自己的心理健康程度就關。比如說你特別依戀,或者在原生家庭當中缺愛。在戀愛關系當中,距會有這樣的感覺。建議你做心理咨詢在心理咨詢師的指導下,改變認知感,打開心結。就會好了。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

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