從片子上來看腰椎曲度變直，建議可以吃點活血化瘀的藥物配合腰椎牽引、理療、按摩進行對癥治療。平時要注意休息，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如雨、蝦、骨頭湯。

      病情分析：
      這位咨詢者您好，根據您描述的情況及您給出的圖片來看，您的問題是應該是腰部有一些疼痛。
      指導意見：
      你的腰部的疼痛只是蹲下時出現疼痛，這個不要緊，一般腰筋膜炎，也可以診斷為腰部肌肉勞損，建議求治于正規醫院的康復科做推拿按摩理療。不過從您的正位腰椎片老看，有一些測彎，需要排除腰椎間盤突出癥。僅供參考祝您如意。

      病情分析：
      你說的蹲下來伴見局部疼痛不適，通過影像學檢查報告圖片，可以診斷為腰骶部病變
      指導意見：
      請對癥做下腰背肌鍛煉，平時自己要注意下不能長期睡席夢思床（軟床）。可以配合針灸方法和推拿
      以上是對“我目前就是蹲下來有一點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個情況可能是考慮腰間盤膨出的情況，就是勞累，久坐，熬夜，等情況容易導致腰部疼痛，現在出現癥狀，就要及時進行調理了，多注意腰部的放松和活動，配合外用云南白藥氣霧劑，進行治療，或者外用奇正消炎鎮痛膏。
      指導意見：
      平時養成良好的生活習慣，多運動，減少久坐，久站的情況，多注意腰部的活動，減少壓力，就可以了。