如果有想減肥的話，還是建議飲食上格外的控制一下，平時盡量少吃甜食以及零食等，晚餐盡量少吃主食，每天堅持兩個小時的有養(yǎng)運動減肥跑步或跳健美操等都有助于達到減肥的效果減肥的過程建議堅持住。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，如果想減肥，不要盲目的吃減肥藥，要自然減肥。
      指導意見：
      可以通過控制飲食和加強運動，來達到自然減肥的目的。早餐吃好，午餐吃五六分飽，晚餐可以種蘋果或者黃瓜代替。多參加戶外活動，消耗多余的能量。
      

      病情分析：
      你如果是易胖體質，建議你是運動加節(jié)食，這樣可以更好的減肥。
      指導意見：
      一般是黃瓜，蘋果，西紅柿，都可以的。你可以長跑，慢慢加路程，這樣瘦身效果更快，
      
      以上是對“晚上吃香蕉會不會發(fā)胖，晚上吃什么不會發(fā)胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！