患者你好，結合你的描述不完全排除關節損傷或關節炎的可能性。建議近期避免關節過度活動，帶好護膝保護關節，注意保暖，局部可適當熱敷或活血藥物，必要時可以去醫院拍膝關節磁共振明確情況。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，關節疼痛，磨擦發聲，考慮是不是滑膜炎導致的。
      指導意見：
      注意保暖，避免受涼和勞累等誘發因素，在日常飲食上多注意一些多吃維生素和組氨酸的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，關節痛的厲害，蹲著或上樓梯咔嚓咔嚓的，最怕風吹冷寒，考慮是膝關節骨性關節炎，合并風濕。
      指導意見：
      你好根據你的病情聯系中醫針灸理療治療，配合中藥湯劑治療，中藥熱敷治療。注意保暖。注意休息。
      
      以上是對“關節痛的厲害，蹲著或上樓梯咔嚓咔嚓的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！