病情分析：
      你好，面部皮膚松弛的話建議要適當的運動運動，肌肉比脂肪是要富有彈性的
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡
      可以多吃富含優質蛋白和維生素C的食物如蛋類、奶類、大豆、新鮮蔬菜水果，這樣可以合成膠原蛋白，從而美容護膚
      

      您好女士：肌膚出現松弛下垂的現象是很正常的，緊致肌膚您可以通過微創的提升方法來改善，讓肌膚緊致，多吃富含軟骨素硫酸的食物：軟骨素硫酸是構成真皮層彈性纖維的重要物質。