病情分析：
      你的情況考慮是飲食營養不均衡或者機體代謝消耗引起的缺鋅
      指導意見：
      建議日常飲食均衡營養，多吃牡蠣，豬肝、紫菜等、同時可以口服蛋白鋅，氨基酸鋅等藥物
      

      病情分析：
      是一種營養不良的表現，也可見于扁平苔癬等皮膚病。但也有認為是缺少某種營養元素的。
      指導意見：
      飲食要多樣化，合理搭配各種營養物質，肉類、魚類要均衡安排，多吃新鮮水果和蔬菜，不可養成挑食、偏食的習慣，少吃或不吃口味重的零食、膨化食品和飲料。平時適當運動，增加飲食量，保證有良好充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，指甲分層有時缺鈣、鋅都有可能出現這種現象的。
      指導意見：
      我建議你最好去醫院檢驗微量元素，根據結果再對癥治療，遵醫囑補充鈣劑或者其他微量元素。
      
      以上是對“手指甲分層。腳趾甲也是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！