病情分析：
      可以試試心理門診咨詢疏導(dǎo)心理，調(diào)節(jié)情緒，避免情緒持續(xù)低迷。
      指導(dǎo)意見：
      也可以試試中藥診脈調(diào)理，熱敷理療，戒除不良習(xí)慣，充足均衡全面營養(yǎng)，積極適當(dāng)運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，建議平時盡量適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助理解。
      指導(dǎo)意見：
      妥善處理好相應(yīng)的生活事件，選擇自己感興趣的事情做起來，可以通過聊天，運(yùn)動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。