病情分析：
      你好，根據你的敘述微胖，可以跑步減肥的，配合適當控制飲食。
      指導意見：
      你好，根據你的敘述你可以每天跑步，適當控制飲食減肥，但是減肥貴在堅持下去。
      

      病情分析：
      你好，吃減肥藥對身體不好，而且還會容易出現反彈，所以不建議吃減肥藥。
      指導意見：
      你好，減肥一個是要管住嘴，還要買開腿。也就是說，減肥要控制飲食，還要加強鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，減肥主要是控制飲食，增加運動量，平時可以短跑，跳繩等來減肥，
      指導意見：
      低脂低卡飲食，不推薦使用減肥藥，否則可能造成內分泌的紊亂，可以服用抑制食欲的藥物可用苯丁胺等。
      
      以上是對“微胖，沒吃過藥，偶爾做動作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據描述由于服用藥物減肥或多或少對身體都有副作用的。
      指導意見：
      在所有的減肥方式中，只有運動減肥最科學最合理的，尤其是每天堅持慢跑效果最好。堅持三個月以會有效果的。祝你康復。
      

      你好！從你的描述來看，你稍微胖，沒吃過藥，現在想跑步減肥。
      你好！像你這個情況，稍微胖，可以通過跑步減肥治療的。同時需要適當控制飲食，禁止高糖高脂高熱量飲食的攝入。