目前您這種情況考慮與腎虛也是有直接關系的，我建議您還是要注意改掉手淫的習慣，需要您到醫院的專科就診，最好是找中醫給您看一看，吃點中藥來進行調理，一定要保持良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      根據你的描述。現在的情況考慮就是手淫所導致的。一定要改掉手淫的毛病，再吃點金匱腎氣丸。但是平時一定要保持大便通暢，不能便秘。
      指導意見：
      像這種情況飲食上注意多喝水。盡量不要吃辛辣刺激的食物。一定要多鍛煉身體，增強機體免疫能力，戒煙戒酒。多吃新鮮水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      根據你敘述的情況，不能排除前列腺炎的可能，可以去醫院做個檢查。
      指導意見：
      建議平時注意休息，避免熬夜勞累，忌辛辣刺激生冷油膩食物，多喝水，保持局部清潔干爽，避免久坐久蹲。
      
      以上是對“大便稍微一用力就流精”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！