我可能抑郁了，平時白天上班生活等情緒很正常

男 | 27歲 2017-05-22 23:15:46 3人回復來自

健康咨詢描述：我可能抑郁了，平時白天上班生活等情緒很正常，與客戶交談或者生活中的交談沒有任何不適。但是，只有自己時尤其是晚上，各種負面情緒都會出現(xiàn)，

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周超江西省撫州市第一人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 近視，弱視，斜視，麥粒腫，結膜炎等常見眼科疾病。幫助網(wǎng)友：31742稱贊：2

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2017-05-23 09:54:27 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，抑郁癥一般以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型癥狀。
      指導意見：
      建議您去正規(guī)醫(yī)院做詳細檢查，平時要保持一個好的心態(tài)，學會自己緩解壓力，適當?shù)姆潘尚那椋綍r可以和朋友多交流。

2017-05-23 10:11 ask777335184y 追問

我一直都有堅持夜跑的習慣，而且平時也經(jīng)常和同事一起聚餐唱歌，沒有什么問題。只有自己時就會出現(xiàn)您所說的思維遲緩容易發(fā)呆出神，情緒是低落摻雜著一點暴躁，晚上容易失眠等。可是一旦出了家門遇到人，所有的負面情緒和不良的情況都會被降到最低。我也去醫(yī)院看過醫(yī)生，醫(yī)生說我是一種比較罕見的抑郁，他也說不太明白，只是讓我自己多做些自我調(diào)節(jié)

2017-05-23 10:15醫(yī)生回答：

這種情況幾乎每個人身上或多或少都會出現(xiàn)，建議您不要太緊張，別把情況想的太嚴重，適當?shù)恼{(diào)節(jié)，失眠的話晚睡覺前可以喝杯牛奶或泡泡腳，不要給自己太大的心理壓力。

田繼文張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 小兒呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng)常見病和多發(fā)病的診斷和治療, 幫助網(wǎng)友：18369稱贊：11

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2017-05-23 09:14:22 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，像你這種情況可能是長期的工作壓力引起的。
      指導意見：
      像你所說的這種情況可能是長期工作壓力引起的，要適當?shù)姆潘勺约海梢宰x一些積極向上的書籍。

崔亞玲二級心理咨詢師擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：21958稱贊：6

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2017-10-12 18:46:05 我要投訴

      也許你平時太克制自己了，所以造成很多負面情緒得不到及時的宣泄。白天忙碌也不便發(fā)泄，到了晚上一個人的時候，負面情緒就露頭了。所以建議你找自己信任的心理咨詢師做一對一的咨詢，在咨詢師的幫助下，渲導不良情緒，糾正不當認知，緩解壓力和焦慮。

      以上是對“我可能抑郁了，平時白天上班生活等情緒很正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！