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有問必答網運動瘦身減肥 → 從小我就比一般小孩子胖

從小我就比一般小孩子胖

女 | 24歲 2017-05-22 20:56:57 4人回復 來自

健康咨詢描述: 從小我就比一般小孩子胖。長大后還是有點微胖??涩F在生了孩子都快兩年了,肚子上的贅肉卻越來越多了,怎么也減不掉。我順產生了兩個孩子。請問有什么辦法能減去肚子上的贅肉?

醫生回復區

李穎
李穎 泰安八十八醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病及其各種并發癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網友:14609
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2020-07-17 13:37:05 我要投訴

      根據您描述的情況分析,大多數女性在產后都會出現身體肥胖的現象,建議采用科學安全的方式減肥,要適量的控制飲食和體育運動,二者相結合,如果長期堅持就會有整體瘦身的效果。最好的減肥辦法就是運動同時有助于身體健康。
      

葛和春
葛和春 滕州市西崗中心衛生院   主治醫師 擅長: 新生兒肺炎,喘息性支氣管炎,小兒營養不良,感染性腹 幫助網友:6306稱贊:3
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2017-05-22 22:23:28 我要投訴

      病情分析:
      肚子上的肉不太好減生孩子以后得肉需要慢慢得有耐心得減
      指導意見:
      建議可以天天做呼啦圈順時針按摩腹部得肉多跳跳晚上少吃飯燃燒脂肪
      

張曉翠
張曉翠 大石橋愛爾眼科醫院   主治醫師 擅長: 高血壓,糖尿病,癌癥早期發現等X光、CT、MRI影 幫助網友:66630稱贊:2179
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2017-05-23 06:56:46

      病情分析:
      你好,身體肥胖一方面是與體質有關,一方面是與生活習慣、飲食結構有關系。減掉贅肉還是有辦法。
      指導意見:
      積極的節制飲食,少吃油膩和辛辣,主食也要適當的控制,尤其是晚餐、以及小零食等。運動身體慢跑最好,循序漸進,做俯臥撐、呼啦圈運動適合你,
      
      以上是對“從小我就比一般小孩子胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馮銀娣
馮銀娣 玲瓏英誠醫院   醫師 擅長: 肺炎,慢阻肺,肺心癥,冠心病,心衰,心率不齊,胃炎 幫助網友:26790稱贊:239
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2017-05-23 07:06:20 我要投訴

      病情分析:
      你好在臨床上,生產后有小肚子一直是女性心中的困惑,而且很多方法都不見明顯的效果。
      指導意見:
      這種情況要想減小肚子要根據個人的家庭情況而定,如果有條件可以去練瑜伽或一些舞蹈,比如肚皮舞等。如果沒有經濟條件,可以在家做仰臥起坐等。平時多做收腹運動。另外平時多吃蔬菜水果,不要吃過于油膩和高脂肪、高糖的食物。必要時去專業醫院抽脂術。
      

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