病情分析：
      建議您通過飲食調(diào)理，適量的運動，不熬夜，保證充足的睡眠，減輕精神壓力，保持良好的心情。
      指導(dǎo)意見：
      具體講：飲食上需要注意，除了保持食物多樣飲食平衡外，每日少食多餐，每餐吃七八分飽，不要暴飲暴食，避免脾胃失調(diào)，消化不良。每天適量運動半小時，每周運動至少150分鐘以上。平日保持心情舒暢，減輕精神壓力，按時睡覺，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，像你這樣的情況多因飲食無規(guī)律,不良的生活習(xí)慣等因素誘發(fā)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食上不要食用油膩辛辣食物，在藥物上治療使用補脾益氣丸或者人參歸脾丸進行治療較好,祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好.亞健康是身體有健康轉(zhuǎn)為危險的一個過渡階段.及時的發(fā)現(xiàn).
      指導(dǎo)意見：
      及時的改變自身的條件和一些不良的生活習(xí)慣.可以將疾病發(fā)生減慢.甚至逆轉(zhuǎn).建議你還是到醫(yī)院全面的檢查一下.需要明確病因在治療.祝你健康
      
      以上是對“以前看過中醫(yī)大夫，說我是脾胃不和”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！