病情分析：
      像你這種情況來(lái)說(shuō)，近期要注意關(guān)節(jié)周圍的保暖，避免超負(fù)荷的勞累
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)配合局部針灸理療按摩熱敷牽引的方法來(lái)緩解癥狀，注意休息。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以通過(guò)口服消炎止痛和活血化瘀的藥物
      

      病情分析：
      你好，手腕疼痛多可能是因?yàn)殛P(guān)節(jié)處韌帶的損傷所致，另外也有可能是關(guān)節(jié)炎，也有可能是手腕運(yùn)動(dòng)造成的腱鞘炎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在應(yīng)該休息，減少活動(dòng)。采用局部熱敷按摩。也可以封閉注射。可口服雙氯芬酸緩釋片。