病情分析：
      您的意思是在咨詢冷光美白這種治療方法，還是在介紹這種方法。
      指導(dǎo)意見：
      冷光美白確實(shí)是一種比較好的美白方法，特別對氟斑牙，色素沉著等。但是有些時(shí)候會有反復(fù)，需要美白后結(jié)合其他方法，比如滲透樹脂修復(fù)
      

      病情分析：
      洗牙是通過超聲震動的原理清潔掉牙結(jié)石.屬于牙周保健.
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該每半年至一年做一次.對牙齒沒有什么傷害.多休息.不要熬夜.飲食上請用容易消化的東西.
      

      你好，做冷光美白需要分為三個(gè)階段：第一階段為牙齒美白預(yù)備階段 ，由診斷和初期治療兩個(gè)小步驟組成；第二階段為牙齒美白治療階段，由拋光、保護(hù)、冷光照射和清潔四個(gè)小步驟組成；第三個(gè)階段為牙齒美白護(hù)理階段，由24小時(shí)內(nèi)、72小時(shí)內(nèi)和長期三個(gè)時(shí)間段的注意事項(xiàng)組成。想要牙齒美白這些都是必須要經(jīng)過的治療過程。
      
      以上是對“冷光美白牙齒的三階段”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！