病情分析：
      您好，根據您所描述的情況分析，失眠一般是因為學習生活壓力過大，或者某些疾病引起的。
      指導意見：
      建議注意勞逸結合，假期多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，或者口服一杯熱牛奶，必要時服用安神補腦液對癥治療，逍遙丸不建議服用。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現這種現象考慮就是學習壓力大，經常失眠有點神經衰弱的。
      指導意見：
      建議一定要保持心情愉快，不能吃逍遙丸的，平時多喝水，多吃水果蔬菜，多增加鍛煉，多和同學老師家人溝通交流，多參加一些集體活動，保持積極樂觀的心態，養成良好的生活習慣就會好的。
      

      病情分析：
      你好，壓力大入睡困難的情況考慮是神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，加味逍遙丸不適合的。
      指導意見：
      平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
      
      以上是對“高中女生住校，晚上睡覺要在安靜的環境里躺上一小時后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！