病情分析：
      你好，根據你說的情況，應是由于性生活的頻率超過了正常的生理承受能力而導致的腎陰虛和心脾兩虛。
      指導意見：
      建議你首先適當控制性生活的頻率，同時服用滋陰補腎的中成藥六味地黃丸和益氣健脾、養血安神的中成藥歸脾丸治療。服用前請仔細閱讀藥品說明書中禁忌、注意事項、用法、用量。
      

      病情分析：
      您好！從您的敘述上看您是有腎虛的情況。可以考口服中成藥物作為調理的。
      指導意見：
      建議您平時有喝的運動可以提高身體免疫能力，少吃生冷辛辣過于油膩的食物。不要吸煙和飲酒。可以口服六味地黃丸或是腎寶片。
      

      病情分析：
      中醫辯證你這種情況屬于心腎不交，腎陰虛，可以口服天王補心丹加上知柏地黃丸治療，同時注意飲食情緒等一般情況的調理。
      指導意見：
      注意不要吃辛辣刺激性食物以及油膩食物，放松心情減輕壓力，保持心情舒暢。適當多吃豆制品，黑芝麻，核桃等食物。
      
      以上是對“手腳心熱、睡眠不好、盜汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！