如果有活動受限的話，考慮進一步醫院行平片檢查明確診斷后根據病情的情況治療，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免過度勞累，保證好休息，防止引起其他并發癥的可能性。
      

      病情分析：你好，肩關節脫位僅次于肘關節,居關節脫位的第二位.它可分為前服位和后脫位兩種,常見的是前脫位。指導意見：你好，考慮由于肌肉韌帶牽拉傷導致，是否有骨關節脫位，需要及時檢查，看看是否有功能障礙，配合選擇舒筋活血，改善微循環的藥物。
      

      病情分析：
      您好，根據您的這些情況描述，有過外傷，疼痛，初步考慮屬于是有一點肌肉拉傷的癥狀。
      指導意見：
      建議您到正規醫院骨科就診，拍片檢查一下看看情況，確診肩關節正常，可以局部理療結合針灸治療，口服一點活血止痛的中成藥，希望幫得到您，祝您早日康復！
      
      以上是對“醫生我拉東西不小心好像把肩膀拉脫臼了能動但很痛是脫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！