病情分析：21歲女性，前面和兩側頭上有白發，多年了，有家族史指導意見：這個情況可以口服活力蘇口服液。注意休息，別熬夜勞累。多吃黑米黑豆黑芝麻核桃。
      

      病情分析：遺傳性白發，是由于受遺傳基因影響，先天性地體內缺少某些營養元素或對某些營養元素的吸收、利用存在障礙。有些屬于先天性內分泌機能方面存在障礙指導意見：經典食療側柏桑椹側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時后去渣，加蜂蜜成膏。[2]桑椹桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。枸杞燒海參枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
      

      病情分析：你好，歡迎您的咨詢，請問你要咨詢的是怎樣使頭發變黑，對不對？指導意見：頭發白有遺傳因素和營養方面的影響，建議你吃對頭發有益的食品，如黑芝麻核桃，每天早晚頭皮按摩五分鐘。用弱堿性洗發水洗發。
      
      以上是對“我21歲，遺傳白發，白發前面兩邊很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！