病情分析：
      你好，減肥主要是通過控制飲食和增加運動量，減肥最重要的就是要堅持
      指導(dǎo)意見：
      平時要食用一些低熱量的食物，最好是制定適合自己的運動計劃，制作食譜并計算好攝入的每天的攝入熱量。同時適當(dāng)?shù)倪\動
      

      病情分析：說自己怎么減肥也減不下來的，如果沒有特殊疾病的話，就都是借口指導(dǎo)意見：既然你說自己減肥成功了，卻減不到自己理想的狀態(tài)，那就證明你身體鍛煉做的還不到位，再加強(qiáng)就是了
      

      病情分析：
      你好，要想健康有效的減肥，則需要合理安排飲食熱量和增加運動消耗
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食上忌油膩食物、甜食，適當(dāng)減少面食，飯后避免久坐，多吃些蔬菜水果，多飲水，每天保持1~2小時的運動量
      
      以上是對“我從小就很胖，穿衣服不好看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！