病情分析：長期久坐，因會陰部淤血，可出現痔瘡及感染，進食辣椒后更易出現肛周疾病，你的癥狀可能為痔瘡或肛周膿腫。指導意見：建議去醫院檢查，如果是肛周膿腫，可口服阿莫西林，外用魚石脂軟膏，如還不能好轉，需手術治療，如是痔瘡，可以使用馬應龍痔瘡膏或口服槐角丸，也可手術治療。
      

      病情分析：您的情況首先還是要考慮有痔瘡～其次就是局部有癤腫引起的疼痛！指導意見：建議您還是不要連續長時間的坐著～坐一個小時就要起來活動活動！請問您說的小包是否有變化？大小變化或者變硬變軟？
      

      病情分析：對于你描述的情況，考慮為痔瘡造成的局部突出所致表現指導意見：建議對局部外用馬應龍麝香痔瘡膏進行涂擦治療，以緩解局部疼痛癥狀，平時需要清淡飲食。
      
      以上是對“最近在軍訓見習全天幾乎都在坐著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！