病情分析：
      你的情況考慮是體內微量元素鋅的缺少，與飲食，攝入不足有關
      指導意見：
      建議口服葡萄糖酸鋅、維生素片等，飲食多補充鋅比如豆制品，芝麻，奶制品等

      病情分析：根據你的描述，最近指甲上長白點，而且指甲有點凹凸不平，是灰指甲的初期癥狀嗎指導意見：根據你現在指甲出現的癥狀，考慮是因為缺乏鈣引起的，建議補鈣治療。平時多運動，多曬太陽，就會好轉的。
      

      病情分析：據你所述的情況，有可能是指甲營養不良，甲白點兒缺乏維生素微量元素有關系指導意見：根據需要可以化驗血常規免疫力功能五項微量元素看是否正常，根據情況酌情治療多吃有營養的食物，多吃水果蔬菜補充維生素，有助于病情恢復。
      
      以上是對“最近指甲上長白點，而且指甲有點凹凸不平”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過您的描述這種情況考慮是由于缺乏微量元素引起的典型表現，這種情況需要積極的進行化驗微量元素詳細的檢查，診斷明確后再積極的進行藥物治療