目前這種情況通常是屬于日曬性皮炎，建議多喝水，多吃蔬菜水果，而且可以用點兒自制的水果面膜進行保濕，并且一定要注意忌口，不能吃辛辣刺激性的食物，另外可以用點抗過敏的藥物，比如說鹽酸西替利嗪或者是氯雷他定，平時出門要注意防曬。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，你說的情況多考慮是過敏導致的可能的。
      指導意見：
      治療方面可以服用撲爾敏，維生素C片治療。注意避免搔抓。禁食辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      目前的這種情況多見于皮膚過敏性皮炎，這種情況要考慮化妝品過敏或者是紫外線過敏，有必要控制這方面的因素，
      指導意見：
      停止使用所有護膚品化妝品，每天清水洗臉，可以洗臉后外用賽庚啶軟膏，平時多吃綠葉蔬菜，
      
      以上是對“前兩天在外面玩了兩天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！