所以在飲食上要注意清淡，易消化飲食，不吃熱氣上火，辛辣刺激油膩的東西，多吃瓜果蔬菜，多喝水，吃點芹菜，韭菜長促進腸道的蠕動，起到改善便秘情況的
      

      病情分析：你好，這種情況的話，屬于便秘的現象，可以服用益生菌類藥物。指導意見：對于這種癥狀的話最好還是可以服用適怡或者培菲康等益生菌類藥物比較合適，還可以服用乳果糖導便也可以。
      

      你好，你的情況主要是胃腸濕熱所致便秘，一般藥物難以根治。中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你用黑礬、黑棗、核桃仁、梔子、當歸、砂仁、厚樸、三棱、穿山甲、寸曲、麥芽、上甲、下甲、紅花、海南沉、鐵膽粉、蜂膠、蜂蜜、蜂蠟等配合治療，見效快，療效確切，這些藥物配合使用可以清除胃腸濕熱，增強胃腸功能，促進胃腸蠕動，快速修復胃腸粘膜，蕩滌胃腸濁氣，從而達到治愈目的。
      
      以上是對“我一直有大便干燥的毛病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！