病情分析：你好，根據你的時候描述的情況分析，失眠一般是因為生活工作壓力過大，或者是某些疾病引起的。指導意見：建議您注意勞逸結合，多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，或者口服一杯熱牛奶有助于調節睡眠質量的，同時可以結合中藥進行調理，必要時去醫院就診，查找失眠的原因，對癥治療。
      

      病情分析：你好！根據你說的情況考慮需要做一些調整，生活規律不要熬夜，適度體育鍛煉，增強體質。指導意見：必要時可以到當地醫院神經內科就診，服用助睡眠的藥或者谷維素調節植物神經，改善睡眠質量，期待我的答復可以幫助到你，祝健康！
      

      病情分析：
      23歲女生，失眠時間一年，入睡困難、中間易醒，使用過中藥，效果不理想，希望得到改善。
      指導意見：
      您好！年輕人的失眠往往和心理情況有關，比如容易緊張、壓力大等。治療方法一般有安眠藥短期輔助、心理調整為根本、身體鍛煉配合等。您可以到大學心理老師那里當面咨詢一下，看看是否能夠從心理層面來尋找原因和對策。
      
      以上是對“大三學生，失眠一年。夜間入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！