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有問必答網運動瘦身減肥 → 太胖了 太胖了想減肥

太胖了 太胖了想減肥

女 | 16歲 2017-05-20 14:52:05 3人回復 來自

健康咨詢描述: 太胖了 太胖了想減肥........................

醫生回復區

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
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2020-07-16 22:09:56 我要投訴

      如果有覺得肥胖想減肥的話,還是建議保證營養前提下合理控制三餐,進行有氧運動減肥效果還好一些,減肥的過程是個堅持的過程,建議堅持住。不建議使用減肥藥物會有一定的副作用,而且還會反彈。
      

莊忠敏
莊忠敏 泊頭市中醫醫院   主治醫師 擅長: 各種血液,尿液,分泌物化驗,包括唐氏篩查、激素六項 幫助網友:9784稱贊:15
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2017-05-20 15:15:41 我要投訴

      病情分析:您好親,很高興為您解答,您現在身高體重多少,平時飯量大嗎指導意見:減肥最好的辦法就是節食加運動,而且缺一不可,可以選擇晚上不吃任何東西,拿出半小時運動,貴在堅持
      

苑平
苑平 主治醫師 擅長: 計劃生育技術,避孕節育措施的選擇,痛經,宮頸糜爛, 幫助網友:7557稱贊:3
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2017-05-20 15:39:19 我要投訴

      病情分析:你好,如果想減肥可以在合理膳食的情況下加強鍛煉,通過增加運動量來減肥指導意見:你好建議合理的膳食啊加強鍛煉比如跑跑步打打球,多吃蔬菜水果,少吃面食肉類油炸食品
      
      以上是對“太胖了 太胖了想減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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