如果有覺得肥胖想減肥的話,還是建議保證營養前提下合理控制三餐,進行有氧運動減肥效果還好一些,減肥的過程是個堅持的過程,建議堅持住。不建議使用減肥藥物會有一定的副作用,而且還會反彈。
病情分析:您好親,很高興為您解答,您現在身高體重多少,平時飯量大嗎指導意見:減肥最好的辦法就是節食加運動,而且缺一不可,可以選擇晚上不吃任何東西,拿出半小時運動,貴在堅持
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