如果經常會出現失眠癥狀，這種情況主要是由于平時過度緊張，壓力大，黨員引起的一定要調整好情緒放松心情，適當多參加體育鍛煉，能夠緩解壓力，增強抵抗力，睡覺前可以用溫水泡腳，好聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠。
      

      病情分析：你好，建議平時適當減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應的生活事件。指導意見：可以通過聊天，運動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。晚間避免熬夜，吃點牛奶，安神補腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      主要是焦慮緊張壓力過大引起神經衰弱造成的，屬于慢性疾病的，最好是及時的用藥治療。
      指導意見：
      出現這種情況，也可以口服安神補腦液調理觀察的，調理飲食起居，多吃含維生素多的食物，如果沒有好轉，醫院檢查后對癥治療。
      
      以上是對“失眠頭痛治療方法 工作壓力好大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！