根據您的描述分析，可劇烈的活動大量出汗，水分補充不及時，導致電解質紊亂，肌肉出現缺鈣的現象，肌肉的興奮性改變，進而出現抽筋的現象，可能是肌肉疲勞引發的，大多數原因是因為寒冷刺激，寒冷環境會導致肌肉興奮性增高，使肌肉容易發生強直收縮，小腿肚抽筋，要注意休息，局部注意保暖，如果頻繁抽筋，請您去正規醫院做相關檢查
      

      病情分析：
      你好考慮是缺鈣，勞累疲勞受風寒著涼肌肉韌帶疼痛等原因引起的
      指導意見：
      可以服用天麻膠囊，氯唑沙宗片，布洛芬片治療觀察看看，避免勞累受風寒著涼，
      

      病情分析：請問你平時是做什么工作的，你的腰會覺得不舒服嗎？你這種情況的主要考慮的是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經導致的。指導意見：建議您去醫院做ct檢查，看一下是不是因為腰椎間盤突出引起的，如果是腰椎間盤突出引起的，可以先考慮保守治療，比如說牽引點滴治療
      
      以上是對“晚上睡覺有時候小腿肚會抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！