病情分析：可以試試心理門診咨詢，調節情緒，避免精神壓力過大。指導意見：學會放松運動，學會緩慢深呼吸，合理定位自己，合理安排時間，合理規劃生活，逐漸忙起來。
      

      病情分析：你產生這種情況的原因，應該是性格比較內向，接觸面相對比較窄引起的。指導意見：平時要注意有意識地訓練自己的膽量，表現自己的能力，培養開朗大方的性格，多和人打交道，有意識地多接觸多談話，多出去旅游。一段時間后自然就會好轉，培養出一個有自信的你
      

      病情分析：
      ：您好這位朋友，這樣的情況可以說與心理素質有關，
      指導意見：
      這種情況可以說只有在不同的場合鍛煉才能適應環境的變化，沒有特效的治療方法
      
      以上是對“我見可非常熟悉的人和陌生人不緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      可以根據自身的狀況找專業的心理醫生定期做咨詢，選擇合適的治療方法，學會自我調節，保持積極的心態，從而有效的消除不良情緒，減少不必要的傷害。